DEZVOLTARE PERSONALA

4.1 Stres

Afla totul despre:

● efectele stresului asupra creierului uman;
● factorii principali care duc la stress;
● ariile corticale si neurotransmitatorii implicate in reactiile la stress;
● diferenta dintre stresul cronic si stresul acut;
● efectele stresului asupra homeostaziei;
● alostazia si incarcatura alostatica;

4.2 Anxietate

Afla totul despre:

● efectul anxietatatii asupra creierului;
● diferenta dintre efectele benefice ale anxietatii si efectele daunatoare;
● factorii care predispun la formarea anxietatii la adulti;
● cum identificam efectele anxietatii in viata de zi cu zi;
● cele mai bune metode de a controla si reduce starile de anxietate;
● ce se intampla cu noi, la nivel neurologic, in momentele de anxietate crescuta;

4.3 Depresie

Afla totul despre :

● aspectele neurobiologice ale depresiei;
● factorii de risc si predispozitia la depresie;
● efectele depresiei asupra creierului;
● neurotransmitatorii implicate in aceasta disfunctie;
● ariile corticale si functiile executive afectate;
● ce fac, de fapt, antidepresivele;
● cele mai bune metode de a combate depresia;

4.4 Tipare comportamentale

Afla totul despre:

● cum se formeaza tiparele comportamentale;
● etapele de varsta care potenteaza predispozitiile de personalitate;
● cum functioneaza neuroplasticitatea si la ce se refera;
● cum identificam si alteram tiparele comportamentale disfunctionale;
● cum se dezvolta arhitectura cerebrala si care este relatia dintre aceasta si tipare de reactie comportamentala;
● nivelurile de procesare ale creierului;
● automatismele-ce sunt si cum se formeaza;

4.5 Relatia de cuplu

Afla totul despre :

● cum arata creierul nostru cand suntem indragostiti;
● alegerea partenerului potrivit;
● cum functioneaza atractia;
● cum influenteaza automatismele calitatea relatiei de cuplu;
● ce se intampla in timp cu iubirea si atasamentul ;

4.6 Probleme de perceptie corporala

Afla totul despre:

● mecanismele din spatele dismorfiei corporale;
● cum devenim multumiti de corpul nostrum;
● dezechilibrele care duc la perceptia gresita asupra propriului corp;
● efectele traumei asupra perceptiei corporale;

4.7 Tipuri de abuz

Afla totul despre :

● principalele forme de abuz si cum sunt generate;
● rezilienta;
● tiparele comportamentale de coping;
● efectele extinse ale traumei;
● efectele traumei asupra arhitecturii cerebrale;
● ce se intampla in creierul nostru in urma traumelor din copilarie;
● cum depasim trauma;

4.8 Sexualitatea sanatoasa

Afla totul despre:

● definitii ale sexualitatii;
● originea sexualitatii in creier;
● neuroeducatia in domeniul sexualitatii;
● principalele blocaje in sexualitate;
● hormonii sexuali-cum ne inflenteaza comportamentul;
● confortul cu propria sexualitate;